Der Hallux valgus, auch Ballenzeh" genannt, ist die häufigste Pathologie des Vorfußes. In Deutschland betrifft sie schätzungsweise jede dritte Person über 65 Jahren, bei dem einen mehr und bei dem anderen weniger ausgeprägt . Aber woher wissen Sie, ob Sie einen Hallux valgus haben?
Wie erkennt man, ob man einen Hallux valgus hat?
Der Hallux valgus ist eine Verkrümmung an der Großzehenbasis nach außen. Die große Zehe rückt näher an die zweite Zehe heran, was eine Verformung des Fußes verursacht, die mehr oder weniger starke und schmerzhafte Reaktionen hervorrufen kann. Diese Verformung ist mit dem bloßen Auge zu erkennen. Es ist tatsächlich durch die Ausstülpung zu sehen, die von den Knochen im Fußinneren gebildet wird. Zur Beurteilung der Höhe der Abweichung ist jedoch eine Röntgenaufnahme erforderlich. Sie betrifft häufig Frauen im Alter zwischen 40 und 50 Jahren (in 90 % der Fälle), obwohl sie bei manchen Menschen auch früher auftreten kann.Es gibt 3 Arten von Hallux valgus
Der Typ des Hallux valgus variiert je nach Beugungswinkel der Großzehe. Wenn der Winkel also weniger als 20° beträgt, kann er als mild bezeichnet werden. Sie ist bescheiden zwischen 20 und 40°. Die Großzehe zeigt nach außen, das Zehenglied ist aus dem Mittelfußknochen ausgerenkt und passt nicht mehr richtig. Die große Zehe ist in Konflikt mit der zweiten Zehe geraten. Wenn der Abweichungswinkel größer als 40° ist, wird er als schwerwiegend bezeichnet. Die Großzehe geht unter oder über die zweite Zehe, bis sie sich komplett auskugelt und ihre Funktion verliert.Die Ursache ist meist erblich bedingt
Der Hallux valgus wird in der Regel durch erbliche Faktoren verursacht. Daher sind die Menschen, die am ehesten mit der Krankheit in Berührung kommen: Menschen, die einen langen ersten Zeh und einen breiten Vorfuß haben, Menschen, deren Eltern einen Hallux valgus haben, Frauen besonders nach der Menopause. Andererseits erhöhen Menschen, die Schuhe mit engen Zehen und hohen Absätzen tragen, sowie Menschen, die an rheumatischen, neuromuskulären Erkrankungen oder an Kollagenosen leiden, das Risiko für einen Hallux valgus. Wenn Sie zu den gefährdeten Personen gehören, ist es ratsam, keine steifen, eng zulaufenden, hochhackigen Schuhe zu tragen, um den Ballen zu vermeiden. Es ist auch möglich, die Entwicklung der Knochenabweichung zu verzögern:- durch nächtliches Tragen einer Stützvorrichtung zur Fixierung der Gelenke
- indem Sie Drainagemassagen durchführen
- indem Sie bestimmte Übungen durchführen.